入秋后，许多人发现身体不如意，常感应乏力、腰酸背痛，有些人甚至容易泛起口干舌燥、情绪降低等症状。
这时，就需要注意阳气是否富足了。
阳气是人体性能的主导，是身体的基础和保障，不足会泛起种种症状，需要实时调治。
而饮食是填补阳气的重要方式，以下是你需要制止的食物：
1.寒凉食物：如西瓜、黄瓜、柿子、香蕉等，这些食物凉性较大，容易影响人体的阳气，甚至对柿子过敏的人，容易导致胃肠不适、腹泻等。
2.咖啡、茶叶等刺激性饮料：这些饮品含有多种酸性物质，会大大降低人体的阳气，而且由于咖啡因和茶碱的刺激，会有可能导致人体内渗透失调。
3.重口胃食物：肉类、豆腐、葱姜蒜等，不仅容易损伤脾胃，而且会引起湿气作用，阻滞阳气的运行。
4.糖蜜甜食：糖蜜及糖类甜食很容易导致血糖增高，影响人体的康健，长时间食用可能使人体的阳气过旺，严重影响人体的正常功效。
阳气不足，饮食是一个很重要的方面，要注意摄入营养厚实又易于吸收行使的食物，多食用蔬菜水果和坚果等。
