桂圆干是桂圆的一种加工食物，它具有许多功效与作用，稀奇适合女性食用。
桂圆干具有滋补身体、益气养血、促进胃肠蠕动等功效。桂圆干中含有厚实的卵白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、铁、锌等元素，这些因素对女性来说异常重要。女性在心理期、孕期、哺乳期和更年期时，身体需要的营养都异常高，桂圆干可以为女性提供所需的营养。
另外，桂圆干尚有美容养颜的作用。桂圆干中的多糖物质可以增强皮肤细胞的免疫力和抗氧化能力，延缓皮肤朽迈，让皮肤看起来加倍年轻康健。此外，桂圆干还能改善睡眠质量、缓解焦虑情绪、预防血虚等作用。
虽然，过量食用桂圆干也是欠好的。桂圆干中的含糖量很高，太过食用会导致体重增添，因此，食用桂圆干时一定要适量。
综上所述，桂圆干是一种异常好的食物，对于女性来说尤为相宜。它可以滋补身体、养生美容、改善睡眠等。然则，要适量食用，才气施展它的功效。
