产后头发掉得厉害怎么办

产后脱发是许多女性在生完孩子后面临的一个问题，许多女性会发现自己的头发掉得厉害，甚至泛起希罕的情形，给她们带来了困扰。那么，产后头发掉得厉害怎么办呢？下面我们来为人人先容一些相关的方式。

1. 合理饮食：产后要保证营养平衡，多摄入富含卵白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、豆类、蔬菜和水果等，这样可以提供富足的养分，辅助头发生长。

2. 注意头部卫生：保持头皮清洁，适当推拿头部可以促进血液循环，增强头发的营养供应，削减脱发。选择合适的洗发水和护发素，制止使用过多的化学产物。

3. 制止太过拉拔：产后的头发对照懦弱，制止太过拉拔和梳头。

4. 制止使用电吹风和烫发夹：热风会导致头发干燥和懦弱，容易断裂。只管削减使用电吹风和烫发夹，以免对头发造成危险。

5. 剃头：适当修剪头发，保持头发的整洁和康健。

以上是一些可以辅助削减产后头发掉落的方式。产后头发脱落是正常征象，但若是情形过于严重，建议实时就医，寻求专业的医生建议。